Visualizar para realizar

Mudar hábitos ou construir novos é um processo e um processo que requer esforço e disciplina. E elas precisam ser tão grandes quanto a nossa vontade de mudar!

Quando a gente fala "vou mudar de vida"a gente pensa que vai transformar tudo em um passe de mágica, que é acordar no dia 01 e que tudo vai ser automaticamente diferente, que é só seguir em frente, só porque a gente decidiu que vai mudar. Mas infelizmente não é assim que funciona... Mudar hábitos e/ou construir novos é um processo e um processo que requer esforço e disciplina, que precisam ser tão grandes quanto a nossa vontade de mudar.

É preciso esforço pra começar, pra dar o primeiro passo nesse mundo diferente, quando o corpo, a cabeça e o mundo estão acostumados com um ritmo diferente. E é preciso disciplina pra seguir esse novo caminho quando o desconforto estiver tão grande que vai ser impossível não pensar em voltar pra vida anterior.

Mas é nesse momento que o desejo pelo sonho precisa brilhar dentro da gente! Tem um ditado que diz que só aguenta o processo quem consegue ver o resultado. Então o primeiro passo precisa ser conseguir visualizar de forma clara o nosso sonho realizado!

Seja qual for o seu sonho, seu objetivo, você precisa conseguir fechar os olhos e ver ele realizado por completo, com cada detalhe que vai fazer dele ainda mais especial. Conseguir sentir a sensação de satisfação e felicidade por ter chegado lá e mais do que isso, conseguir sentir a sensação de estar usufruindo de tudo que esse desejo.

Então que tal começar a mentalizar esse sonho que você tem dentro de você? Mais do que mentalizar, que tal idealizar esse sonho que mora no seu coração? Como? Com uma técnica simples de mentalização: descreva, seja com imagens ou escrevendo em um caderno, o seu objetivo realizado com a maior riqueza de detalhes possível! Não importa qual seja o seu objetivo, o importante é que você, ao descrever o que você deseja, você consiga visualizar e registrar na sua mente (e no seu coração) como é ter o sonho realizado e sentir como sua vida será ainda melhor quando isso acontecer. Isso vai ser fundamental para, quando o desânimo ou o desconforto com a nova vida chegarem, te fazer retomar a energia e o desejo de ter aquilo que visualizou e seguir em frente!

E aí, vamos visualizar nossa nova vida?